定義自己,我就是這樣的人









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底下是 定義自己,我就是這樣的人 的內容簡介



一旦你知道自己是誰,生命中的每個難題都能迎刃而解。
如果你忘了自己是誰,那麼生活永遠是個問題。


你的生活中有什麼問題?
情緒問題、人際問題、金錢問題、工作問題,還是感情問題?
其實你只有一個問題,那就是忘了「我是誰」。

你或許讀到一本書,聽到某人說,或是信了某個教,然後你下定決心要改變。你說:「從今以後我不要再生氣了。」但你是在說什麼呢?如果你的想法沒有改變,你的情緒怎麼可能改變,它們是相連的,如果你還是你,你怎麼可能不再生氣?你的不平、嫉妒、怨恨、挫敗、痛苦,就像一棵樹的枝葉。修剪枝葉是沒用的,新的枝葉會長出來,你必須找到它的根。

定義自己就像一棵扎根很深的樹木,可以讓你站穩腳跟,屹立不搖。否則在這多變的人世間,你的心緒必然跟著起起落落,搖擺不定。

作者簡介

何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積至四十多本。

在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

【歷年作品】
《展現最好的你》《回歸自然心靈》《心念的種籽》《生活就像馬拉松》《哈哈笑過苦日子》
《就靠這一次,人生急轉彎》《每十秒鐘一個幸福》《有這麼嚴重嗎?》
《人生幸福,每一項都在拼圖》《別扣錯第一顆扣子》《為什麼事情總是一團糟》
《忘了總比記得好》《幸與不幸都是福》《別讓每陣風吹著走》《愛,錯在哪裡?》
《所以,你也要發正念》《當下,把心放下》《心田甘露》《都是你的錯》《大而化之》
《幸福早知道就好》《貼心》《微笑,生命的活泉》《心寬,寬心》《豁然開朗》《四捨五入》
《懶,不費力的智慧》《命運發牌,機會出牌》《一笑天下無難事》《開心,放開心》
《愛,不是你以為的那樣》《你的幸福,我的祝福》《微笑,當生命陷落時》
《今天的你開心嗎?》《幽默一笑過生活》《為什麼聰明人會做糊塗事》《喜悅,順流而行》
《我微笑,所以我快樂》《愛,其實我們都看反了》《其實,我們都陷在執著的觀念上》
《不是路已走到盡頭,而是該轉彎了》《這輩子,至少覺悟這一次》



  • 出版社:高寶

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/05/18
  • 語言:繁體中文


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▲里拉德新賽季仍是NBA頂尖控衛指標。(圖/達志影像/美聯社)

記者杜奕君/綜合報導

身為波特蘭拓荒者陣中當家球星,里拉德(Damian Lillard)這個夏天的積極鍛鍊改造計畫,似乎有了不錯成效,除了成功減重來到190磅之外,里拉德更改變成為「素食主義者」,就是希望透過更好的飲食習慣,迎接新賽季到來。

近幾年逐漸成為聯盟頂尖控衛代表,里拉德上季雖仍領軍打入西區季後賽,但首輪就遭最終冠軍勇士擊退,也讓里拉德有了更多提升自我的決心及動力。

里拉德近期改變飲食習慣,成為素食主義者,這也讓他體重從195磅下降至190磅,幾乎等於當年初入NBA時的體重博客來書店

2016-17賽季里拉德平均能貢獻27分、4.9籃板、5.9助攻,與麥卡倫(C.J. McCollum)所組成的後場陣容,也被視為聯盟頂尖雙人組合代表之一。

▲里拉德改變成為素食主義者。(圖/達志影像/美聯社)

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